Produkt zum Begriff Selbsthilfe:
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CORONA-Selbsthilfe-Ratgeber 1 St
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Selbsthilfe in Konflikten (Glasl, Friedrich)
Selbsthilfe in Konflikten , Aus dem Inhalt: Hilfe - Konflikte / Meine Person als Quelle sozialer Konflikte / Wie kann ich in Konflikten an mir selbst arbeiten? / Was Konflikte vorantreibt / Wie es in Konflikten bergab gehen kann / Was kann ich tun, sobald mir Konflikte auffallen? / Was kann ich auf den einzelenen Eskalationsstufen selbst tun? / Professionelle Hilfe kann weitergehen / Selbsterkenntnis und Selbshilfte in Konflikten , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 9. Auflage, Erscheinungsjahr: 202204, Produktform: Leinen, Beilage: GB, Autoren: Glasl, Friedrich, Edition: REV, Auflage: 22009, Auflage/Ausgabe: 9. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Konfliktbewältigung; Disposition; professionelle Hilfe; Konflikte überwinden; Arbeitswelt; methodische Hilfe; Lösungsansätze; Konflikte erkennen; Konflikte; Konfliktlösung, Fachschema: Konfliktmanagement~Management / Konfliktmanagement~Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Entrepreneurship~Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung~Management / Personalmanagement~Personalmanagement~Personalpolitik~Personalwirtschaft, Fachkategorie: Strategisches Management~Unternehmensführung~Management: Führung und Motivation, Thema: Verstehen, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Freies Geistesleben GmbH, Verlag: Freies Geistesleben GmbH, Verlag: Freies Geistesleben, Länge: 229, Breite: 160, Höhe: 24, Gewicht: 458, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: A18803378 A5531137 A3547355 A2730563, Vorgänger EAN: 9783772515903, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2263070
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Corona-selbsthilfe-ratgeber Dr.jacob's 1 St
Corona-selbsthilfe-ratgeber Dr.jacob's 1 St - rezeptfrei - von Dr. Jacob's Medical GmbH - - 1 St
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Selbsthilfe durch Taping (Ilbeygui, Ramin~Pichler, Florian)
Selbsthilfe durch Taping , Den Schmerz einfach wegkleben... Auf die Haut gemalte, eindrucksvolle "Bodypaintings" offenbaren die anatomischen Strukturen wie Muskeln, Knochen und Sehnen - damit werden die Positionen der aufgeklebten Tapes auf ganz besondere Weise erkennbar. In Wort und Bild und klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind die einzelnen Taping-Phasen so eindeutig erklärt, dass jeder sie mühelos nachkleben kann - an sich selbst oder einem Partner. Für rund 70 Krankheitsbilder und Symptome erläutert Ramin Ilbeygui eindrucksvoll das Wichtigste über die medizinischen Zusammenhänge, Maßnahmen, die jeder selbst ergreifen kann und wann erst man erst einmal zum Arzt gehen sollte. Die neue Auflage mit einem Kapitel zu Faszien, Glossar als Zusammenfassung der wichtigsten Begriffe. Ergänzung des Texts zu Ligament-Tape-Techniken mit Fotos. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20201013, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ilbeygui, Ramin~Pichler, Florian, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: 511 farbige Abbildungen, Keyword: Taping; Selbsthilfe; Selbstbehandlung; Selbstanlage; Anlage; Tape; Kinesio-Tape; Anleitung; Sport; Sportverletzung; Schmerzen; Gelenke; Gelenkfunktion; Gelenkschmerzen; Physiotherapie; Videos; Verspannung; Kopfschmerzen; Nackenschmerzen; Rückenschmerzen; Knieschmerzen; Schulterschmerzen; Schmerzlinderung; Muskeln; Muskulatur; Muskelschmerzen; Faszien; Bewegungsapparat; Fußgelenk; Bänderdehnung; Bänderzerrung; Verstauchung; Prellung; Bluterguss; Narben; Lymphödem; Stabilisation; Kinder; Haltung; Schwangerschaft; Entzündung, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Orthopädie~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin, Fachkategorie: Physiotherapie~Sport, allgemein~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Sportmedizin, Sportverletzungen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XVI, Seitenanzahl: 224, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Urban & Fischer/Elsevier, Verlag: Urban & Fischer/Elsevier, Verlag: Urban & Fischer Verlag, Länge: 271, Breite: 210, Höhe: 15, Gewicht: 646, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783437454448, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 €
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Wie können Menschen Selbsthilfe-Techniken anwenden, um ihre mentale Gesundheit zu verbessern?
Menschen können Selbsthilfe-Techniken wie Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung praktizieren, um Stress abzubauen und ihre mentale Gesundheit zu verbessern. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen, um zu reflektieren, zu entspannen und positive Gedanken zu fördern. Zudem können sie sich Unterstützung von Freunden, Familie oder professionellen Therapeuten holen, um ihre mentalen Gesundheitsziele zu erreichen.
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Wie kann man Selbsthilfe-Methoden zur Stressbewältigung im Alltag anwenden?
Selbsthilfe-Methoden zur Stressbewältigung im Alltag können durch regelmäßige Entspannungsübungen wie Meditation, Yoga oder autogenes Training angewendet werden. Zudem ist es wichtig, Stressoren zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um mit ihnen umzugehen, z.B. durch Priorisierung von Aufgaben oder Delegierung. Auch der Austausch mit anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen kann hilfreich sein, um Unterstützung und Tipps zur Stressbewältigung zu erhalten.
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Was sind effektive Methoden der Selbsthilfe, um mit stressigen Situationen umzugehen?
Effektive Methoden der Selbsthilfe, um mit stressigen Situationen umzugehen, sind regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga und der Austausch mit Freunden oder einem Therapeuten. Es ist auch wichtig, gesund zu essen, ausreichend zu schlafen und sich Pausen zu gönnen, um Stress abzubauen. Selbstreflexion und das Setzen von Prioritäten können ebenfalls helfen, stressige Situationen besser zu bewältigen.
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Wie kann man durch Selbsthilfe effektiv mit persönlichen Herausforderungen und Schwierigkeiten umgehen?
Durch Selbstreflexion und Selbstakzeptanz kann man seine eigenen Stärken und Schwächen erkennen. Durch das Setzen von realistischen Zielen und die Entwicklung von Bewältigungsstrategien kann man aktiv an der Lösung persönlicher Herausforderungen arbeiten. Der Austausch mit anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen kann zudem unterstützend wirken.
Ähnliche Suchbegriffe für Selbsthilfe:
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Simchen, Helga: AD(H)S - Hilfe zur Selbsthilfe
AD(H)S - Hilfe zur Selbsthilfe , In diesem Werk wird die große Bedeutung des Selbstmanagements als Bestandteil jeder AD(H)S-Behandlung praxisnah und anschaulich verdeutlicht. Betroffenen stehen dabei viele Möglichkeiten zur Verfügung, um ihre AD(H)S nicht nur als Krankheit zu akzeptieren, sondern ihre besonderen Fähigkeiten zu fördern. Aus ihrer über 30-jährigen Erfahrung als Kinder- und Jugendpsychiaterin/-psychotherapeutin vermittelt die Autorin nützliche und erprobte Strategien, wie betroffene Jugendliche und Erwachsene sich selbst und wie Eltern ihren Kindern gezielt helfen können, ihr Leistungsvermögen und ihr Sozialverhalten zu verbessern. Dadurch erhalten die Betroffenen mehr Selbstbestimmung und der Alltag mit Schule, Studium und Beruf kann selbstbewusst und erfolgreich gemeistert werden. Das Buch eignet sich auch als Hilfestellung für ein erfolgreiches Coaching von Menschen mit AD(H)S. Die 3. Auflage wurde überarbeitet und u.a. um neue Erkenntnisse über Begleit- und Folgeerkrankungen des AD(H)S einschließlich der Mediensucht ergänzt. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch (Liem, Torsten~Tsolodimos, Christine)
Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch , Osteopathie - Beschwerden ganzheitlich lindern Viele kennen die Osteopathie als alternative Methode, um Rücken- und Gelenkschmerzen zu behandeln. Aber das ist lange nicht alles - die Osteopathie hat noch viel mehr zu bieten! Sie betrachtet Mensch und Gesundheit ganzheitlich. Osteopathen mobilisieren Gewebe und haben dabei die wechselseitigen Einflüsse zwischen Körpersystemen und Umweltfaktoren im Blick. So können sie die tiefliegenden Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, statt nur oberflächliche Symptome zu bekämpfen. Der erfahrene Osteopath Torsten Liem zeigt Ihnen, wie die verschiedenen Systeme Ihres Körpers miteinander vernetzt sind - vom Herz-Kreislauf- über das Immun- bis zum Nerven- und Hormonsystem. Wie Sie diese Zusammenhänge auch allein für sich selbst nutzen und die Sprache Ihres Körpers besser verstehen können, zeigt Ihnen dieses spannende Buch. Lernen Sie überraschende, wissenschaftlich belegte Gesundmacher kennen und übertragen Sie osteopathische Prinzipien in Ihren Alltag. Atmen Sie sich gesund mit den sieben Atemöffnern, synchronisieren Sie Ihre Gehirnhälften mit der Schmetterlingsumarmung und entdecken Sie, warum Intervallfasten Ihre Knochen stärkt. Dabei geht es darum, mit der kleinstmöglichen Veränderung die größtmögliche Wirkung zu erzielen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211208, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Liem, Torsten~Tsolodimos, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 296, Abbildungen: Beilage: Literaturverzeichnis nicht gedruckt, sondern als PDF auf Thieme-Homepage, Keyword: Atmung; Behandlungstechniken; Bewegungseinschränkung; Biomechanik; Biopsychosoziales Modell; Blockade; Energetik; Entspannung; Faszien; Integration; Knieschmerzen; Knochen; Kreislauf; Mobilisation; Nackenschmerzen; Neurologie; Osteopathie; Rückenschmerzen; Selbstheilung; Selbstheilungskräfte; craniosacral; manuelle Therapie; metabolisch-energetisches Modell; neurologisches Modell; osteopathische Modelle; parietal; personenzentriert; respiratorisch-zirkulatorisches Modell; viszeral, Fachschema: Chiropraktik~Manuelle Medizin / Chiropraktik~Osteopathie~Wirbelsäule / Osteopathie~Heilen - Heiler - Heilung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Chiropraktik und Osteopathie~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Umgang mit Rückenproblemen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Breite: 169, Höhe: 21, Gewicht: 716, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 866822
Preis: 34.00 € | Versand*: 0 € -
Das Taping-Selbsthilfe-Buch (Langendoen, John~Sertel, Karin)
Das Taping-Selbsthilfe-Buch , Schritt für Schritt: Tapen - aber richtig! Neben den Physio-Profis haben längst Leistungs- und Hobby-Sportler aber auch Schmerzpatienten die bunten Tapes für sich entdeckt. Kein Wunder: Diese Methode ist effektiv, nebenwirkungsfrei und verblüffend rasch wirksam. - Tapen wie die Profis: Über 70 Tapes Schritt für Schritt erläutert - vom Zuschneiden bis zum Anlegen ist jeder Handgriff in Bild und Text einfach und klar beschrieben. - Der schnelle Weg zum passenden Tape: Große Übersicht mit über 160 Beschwerden. Hier finden Sie auch Tapes zur Narbenbehandlung oder gegen Lymphödem. - Schauen statt lesen: Die 10 häufigsten Tapeanlagen aus der Physiopraxis finden Sie zusätzlich auf der DVD. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20170215, Produktform: Leinen, Autoren: Langendoen, John~Sertel, Karin, Auflage: 17002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: Beilage: DVD, Keyword: Sport, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Taping - Kinesio-Tape~Verband (medizinisch)~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Sport und Freizeit, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 246, Breite: 176, Höhe: 22, Gewicht: 714, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783830439035, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1510006
Preis: 34.00 € | Versand*: 0 € -
Medizinische Selbsthilfe von der Haustür bis ans Ende der Welt (Eiden, Uli)
Medizinische Selbsthilfe von der Haustür bis ans Ende der Welt , Lesebuch, Fundgrube und Rettungsanker: von Erster Hilfe über Husten, Schnupfen, Heiserkeit bis hin zu akuter Bergkrankheit, Malaria und dem Schultereinrenken - "Medizinische Selbsthilfe von der Haustür bis ans Ende der Welt" ist ein nach Symptomen geordnetes Nachschlagewerk für alle, die es genau wissen wollen. Über 1400 Stichwörter und mehr als 800 Querverweise lotsen durch 604 vollgepackte Seiten und bringen den Leser auf die richtige Fährte. Zuviel? Ach was: Erstens geht¿s hier um Heilkunst und zweitens hat jedes anständige Klampfenbuch schon 400. Ab 14 Jahre, 310 g, mit 385 Fotos, Zeichnungen und Flussdiagrammen. Passt im DIN A6-Format und dank 60g-Papier noch in die Hosentasche. Die dritte Auflage 2023 wurde komplett überarbeitet und erweitert. Neu augenommen wurden die Themen Zerrung des Schultereckgelenkes, Knieschmerzen bei Ausdauersportlern, Kreuzschmerzen und Beschwerden am Enddarm. Aktualisierungen auf www.perfect-rescue.de , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3., überarbeitete und erweiterte Auflage 2023, Erscheinungsjahr: 20230713, Produktform: Kartoniert, Autoren: Eiden, Uli, Auflage: 23003, Auflage/Ausgabe: 3., überarbeitete und erweiterte Auflage 2023, Seitenzahl/Blattzahl: 604, Abbildungen: Fotos, Zeichnungen und Flussdiagramme, Keyword: Medizin; Reisen; Selbsthilfe, Fachschema: Erste Hilfe (Ratgeber)~Erstversorgung~Sofortmaßnahme~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin, Fachkategorie: Medizin, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 14, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: perfect rescue, Verlag: perfect rescue, Verlag: Eiden, Ulrich, Dr., Länge: 140, Breite: 107, Höhe: 27, Gewicht: 303, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783982145303, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2919822
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man effektiv Selbsthilfe-Techniken anwenden, um mit stressigen Situationen umzugehen?
Um effektiv Selbsthilfe-Techniken anzuwenden, ist es wichtig, regelmäßig Entspannungsübungen wie Meditation oder Atemtechniken zu praktizieren. Zudem kann es hilfreich sein, negative Gedanken durch positive Affirmationen zu ersetzen und sich bewusst Pausen im Alltag zu gönnen. Außerdem ist es ratsam, sich Unterstützung bei Freunden, Familie oder einem Therapeuten zu suchen, um den Stress gemeinsam zu bewältigen.
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Wie kann man Selbsthilfe-Techniken anwenden, um stressige Situationen im Alltag besser zu bewältigen?
1. Identifiziere deine Stressauslöser und versuche sie zu minimieren oder zu vermeiden. 2. Nutze Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder progressive Muskelentspannung. 3. Baue gesunde Routinen ein, wie regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf, um Stress vorzubeugen.
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Wie kann man Selbsthilfe-Techniken anwenden, um Stress und Angst effektiv zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern?
1. Durch regelmäßige Entspannungsübungen wie Meditation oder Progressive Muskelentspannung kann man Stress und Angst reduzieren. 2. Aktivitäten wie Sport, Yoga oder Spaziergänge in der Natur können das Wohlbefinden steigern und den Geist beruhigen. 3. Der Austausch mit anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen kann unterstützend wirken und neue Bewältigungsstrategien aufzeigen.
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Warum lehnen Mütter ihre Kinder ab?
Es gibt viele Gründe, warum Mütter ihre Kinder ablehnen könnten. Manchmal spielen persönliche Probleme oder psychische Erkrankungen eine Rolle, die es schwierig machen, eine enge Bindung zum Kind aufzubauen. Auch traumatische Erfahrungen in der eigenen Kindheit können dazu führen, dass eine Mutter Schwierigkeiten hat, eine gesunde Beziehung zu ihrem Kind zu entwickeln. Es ist wichtig, diese Gründe zu verstehen und Unterstützung anzubieten, um die Mutter-Kind-Beziehung zu stärken und das Wohlergehen des Kindes zu gewährleisten. Warum lehnen Mütter ihre Kinder ab?
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